Salute | Creativo.media
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Vuoi scolpire gli addominali bassi? Prova degli esercizi per tonificare il basso ventre

Per moltissimi di noi uno dei punti più difficili da snellire e scolpire è il basso ventre. Anche camminando, correndo o andando in bici abitualmente - attività che comunque dovrebbero…

Prova a fare ginnastica con gli elastici per coinvolgere tutto il corpo con pochi, semplici movimenti

Aggiungere gli elastici agli esercizi di pilates o altre routine di resistenza permette di combinare più movimenti in un'unica sequenza, così da allenare contemporaneamente tutto il corpo.…

Non hai tempo per la palestra? Con 4 esercizi ogni giorno puoi tornare in forma già in un mese

Quando i ritmi frenetici del lavoro, lo studio e la vita in famiglia prendono il sopravvento non sempre si riesce a trovare il tempo per pensare al nostro benessere, eppure ogni giorno bisognerebbe ricavare…

Ventre piatto? Puoi scolpire l'addome con 4 esercizi da fare facilmente in casa

A volte notiamo che anche se facciamo regolarmente movimento, magari camminate o corsa, c'è una zona del corpo che sembra sempre più rilassata e gonfia, ovvero il ventre. Per fare in modo…

Quando la crema per il viso scade non buttarla: puoi usarla anche in altri modi

Tutti i prodotti di bellezza e cosmesi che usiamo abitualmente hanno una data di scadenza che bisogna rispettare: dal makeup alle creme e lozioni che usiamo nella nostra routine, c'è un numero…

Vuoi tonificare le braccia e ridurre il grasso? Scopri gli esercizi e le abitudini che ti possono aiutare

Tutti noi abbiamo dei punti del corpo che sembrano sempre più fuori forma del resto, e il passare del tempo poi non aiuta mai. Un'area del corpo che spesso non piace è il grasso che…

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