Benessere | Creativo.media
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Ventre piatto a tempo di record? La sfida di due settimane che viene da TikTok

Di tutti i social network, TikTok è forse quello dove più degli altri regnano incontrastate le sfide (o "challenge"), che spingono gli utenti a interagire tra loro emulando coreografie,…

Come eliminare le "macchie della vecchiaia" usando solo 2 ingredienti totalmente naturali

C'è un'imperfezione molto comune che risulta particolarmente odiosa perché associata all'età che avanza: si tratta delle cosiddette "macchie della vecchiaia", di forma rotondeggiante…

Trucchi famosi per avere capelli fantastici: quali funzionano davvero?

Poter sfoggiare una chioma sana e splendente è un vezzo di tutti coloro che amano prestare attenzione ai propri capelli, ed è vero per ciascuno di noi che la giusta pettinatura, con capelli…

Sapevi che basta un plank al giorno per ritornare in forma senza stress? Scopri come eseguirlo al meglio

Il plank è un esercizio di fitness capace di coinvolgere praticamente tutto il corpo con una sola mossa, o meglio, una posizione. inizialmente è di certo una sfida, ma basta ripetere questa…

Non hai tempo per la palestra? Con 4 esercizi ogni giorno puoi tornare in forma già in un mese

Quando i ritmi frenetici del lavoro, lo studio e la vita in famiglia prendono il sopravvento non sempre si riesce a trovare il tempo per pensare al nostro benessere, eppure ogni giorno bisognerebbe ricavare…

Un plank al giorno per 4 settimane: l'esercizio di pochi minuti che può trasformare il tuo fisico

Il plank è un esercizio completo per il corpo, che consiste nel mantenere una data posizione per un periodo di tempo man mano più lungo. È dunque un esercizio isometrico di resistenza,…

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