Salute | Creativo.media
x

Non hai tempo per fare sport? Scopri i modi più facili per fare movimento durante la giornata

La vita di tutti i giorni può essere davvero stancante e piena di impegni, e quando siamo troppo indaffarati ricavare il tempo necessario per andare in palestra o dedicarsi alla corsa o altre attività…

Inizia le giornate nel modo giusto con un po' di stretching facile e rilassante: scopri come farlo

Non tutti riescono a saltare giù dal letto carichi di energia per affrontare la giornata, persino quando si è dormito il numero di ore sufficienti. A volte, poi, la postura che teniamo tutto…

4 semplici esercizi da fare in casa per tenersi in forma anche in inverno

Se fare movimento è un'attività fondamentale per la salute del nostro corpo, è vero anche che col freddo e le giornate corte dell'inverno non sempre viene voglia di uscire per andare…

Vuoi snellire il girovita? Scopri gli esercizi migliori per ridurre il grasso addominale

Dopo un periodo di notevoli mangiate, o anche solo perché passa il tempo o il ritmo di vita diventa più sedentario, è normale notare che il girovita aumenta. Più passano…

Fai risplendere la pelle del viso con una maschera al riso da preparare in casa

La farina di riso è un ingrediente comunemente usato in molti prodotti di bellezza orientali, e spesso impiegato anche nei trattamenti da preparare in casa. Il riso, infatti, contiene acido ferulico,…

Pilates: 7 esercizi facili da fare in casa per una routine leggera ma efficace

Tenersi in forma è un lavoro continuo per il quale è necessaria la giusta dose di determinazione, ma senza doversi sacrificare necessariamente troppo. Se infatti si prende l'abitudine di…

Ti è piaciuta questa storia?

Clicca su "mi piace" e non perderti le migliori.

×

Già sono fan, grazie