Salute | Creativo.media
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Ventre piatto a tempo di record? La sfida di due settimane che viene da TikTok

Di tutti i social network, TikTok è forse quello dove più degli altri regnano incontrastate le sfide (o "challenge"), che spingono gli utenti a interagire tra loro emulando coreografie,…

Sapevi che basta un plank al giorno per ritornare in forma senza stress? Scopri come eseguirlo al meglio

Il plank è un esercizio di fitness capace di coinvolgere praticamente tutto il corpo con una sola mossa, o meglio, una posizione. inizialmente è di certo una sfida, ma basta ripetere questa…

Il rimedio naturale e a costo zero per sbiancare i denti utilizzando la curcuma

Avere denti bianchissimi significa prendersi cura della propria igiene orale, ma spesso per sfoggiare una dentatura candida e brillante ricorriamo a prodotti che impiegano agenti chimici talvolta…

Non hai tempo per la palestra? Con 4 esercizi ogni giorno puoi tornare in forma già in un mese

Quando i ritmi frenetici del lavoro, lo studio e la vita in famiglia prendono il sopravvento non sempre si riesce a trovare il tempo per pensare al nostro benessere, eppure ogni giorno bisognerebbe ricavare…

Dimagrire con la corsa: i consigli utili e gli errori da evitare

Uno dei modi più semplici ed economici per perdere peso e tornare in forma è la corsa: ci basta letteralmente un paio di scarpe e poi ogni strada o parco tranquillo nelle vicinanze diventa…

Vuoi tonificare le braccia e ridurre il grasso? Scopri gli esercizi e le abitudini che ti possono aiutare

Tutti noi abbiamo dei punti del corpo che sembrano sempre più fuori forma del resto, e il passare del tempo poi non aiuta mai. Un'area del corpo che spesso non piace è il grasso che…

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