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Dimagrire con la corsa: i consigli utili e gli errori da evitare
Uno dei modi più semplici ed economici per perdere peso e tornare in forma è la corsa: ci basta letteralmente un paio di scarpe e poi ogni strada o parco tranquillo nelle vicinanze diventa…
Soffri di artrite reumatoide? Scopri quali sport ed esercizi possono aiutarti a non sentire il dolore
Convivere con una malattia come l'artrite reumatoide è una sfida quotidiana: le infiammazioni croniche delle articolazioni portano dolori più o meno forti, che col tempo possono degenerare…
Ginnastica in casa: gli errori più comuni da evitare per gli esercizi di base
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Snellire pancia, gambe e fianchi: scopri gli esercizi migliori e più mirati per ottenere risultati
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